Mengalami ketidakselesaan perut adalah perkara lazim yang sering dialami oleh wanita hamil.Biasanya, ketidakselesaan ini termasuk sembelit, perut kembung, dan perut meragam.
Untuk meredakan ketidakselesaan ini, ramai ibu hamil memilih untuk menggunakan minyak angin.
Namun, sejauh mana kesan penggunaan minyak angin ini terhadap kesihatan mereka dan bayi dalam kandungan?
Menurut Dr Zubaidi Ahmad, seorang pengamal perubatan am, ubat-ubat yang dijual di farmasi tanpa preskripsi untuk meredakan ketidakselesaan perut,
sama ada dalam bentuk krim atau salep, pada umumnya tidak menunjukkan kesan sampingan terhadap bayi dalam kandungan.
“Bahan aktif dalam minyak angin adalah mentol. Kekuatan ubat bergantung pada peratusan mentol yang digunakan.
“Mentol ini tidak diserap dengan banyak melalui kulit ke dalam saluran darah kerana sebahagian besarnya menguap sebelum diserap,” katanya.
Baginya, tidak ada bukti yang mengumpul data yang mencukupi dari penggunaan mentol pada kulit oleh wanita hamil yang menunjukkan kesan sampingan.
Namun, mentol yang terdapat dalam minyak angin atau krim angin tidak dianggap selamat oleh FDA, badan pengawal keselamatan ubat-ubatan di Amerika Syarikat.
“Minyak angin bukanlah sesuatu yang dikategorikan sebagai ubat yang disahkan selamat atau berbahaya untuk digunakan oleh wanita hamil atau menyusukan anak,” jelasnya.
Dr Zubaidi menasihati wanita hamil untuk mendapatkan pandangan dan nasihat doktor mereka sebelum menggunakan produk-produk seperti minyak angin.
Bagi wanita hamil yang ingin merawat diri tanpa perlu mengambil ubat, terdapat cara-cara lain yang boleh dipraktikkan seperti yang dikongsikan di portal Hellodoktor.
1) Makan dengan kerap
Perut kosong boleh memburukkan lagi rasa loya. Jadi makan hidangan bersaiz kecil atau snek yang mudah diambil seperti segenggam kacang atau biskut setiap satu hingga dua jam.
2) Pilih protein
Ia menawarkan kelegaan lebih lama daripada rasa loya berbanding makanan tinggi karbohidrat atau lemak. Pilihan terbaik adalah seperti yogurt, keju kotej, susu, kacang dan bijian.
3) Makanan masam
Hisap hirisan buah sitrus seperti lemon, oren atau limau. Gula-gula berperisa lemon juga boleh membantu.
4) Minyak aroma
Aroma minyak pati seperti pudina atau lemon boleh membantu meredakan gejala loya dengan cepat.
Bertungku atau tuam juga sinonim untuk menghilangkan masalah angin dalam perut. -Gambar hiasan
5) Elakkan berbaring selepas makan
Tabiat itu harus dielakkan kerana ia menghalang penghadaman dan membuatkan anda mual.
6) Pengambilan air mencukupi penting
Kekal terhidrat semasa mengandung boleh membantu meredakan loya dan juga mengatasi sembelit kerana membantu melembutkan najis.
7) Tuam air panas
Kaedah menuam berkesan membantu mengendurkan otot yang tegang dan melegakan simptom sakit perut.